LAURE CANNESSON

Professeure de yoga (auparavant ingénieure en biotechnologie, responsable marketing, events & communications)

Laure découvre le yoga surtout par curiosité, dans le but trouver une nouvelle activité physique, mais se rend rapidement compte que la pratique a tellement plus à apporter, au corps mais surtout à l’esprit.

Formée au Yinyasa et Vinyasa par Mathieu Boldron (200h YTT, France, 2018) et par Cheryl Oliver (200h YTT, Equateur, 2019), Laure enseigne régulièrement dans plusieurs studios à Lausanne en Suisse. Elle organise aussi stages, retraites & workshops.

Assoiffée d’apprentissage continu, Laure suit de nombreux stages et formations.

Au travers de ses différents voyages, elle a eu l’opportunité d’élargir ses horizons et s’est nourrie de différents styles et approches de la pratique, qu’elle partage avec vous lors de ses cours.

Laure propose des cours de Yin yoga. 

Le yin yoga est une pratique douce durant laquelle les postures sont passives et tenues longtemps (en général de 3 à 5 min, par fois plus). C’est une pratique qui affecte en profondeur les tissus conjonctifs tels que les ligaments, tendons, cartilages ou fascias.

Le yin yoga améliore la circulation des énergies en stimulant les organes et systèmes internes du corps. Il est aussi très bénéfique sur le plan mental car il invite à être attentif à nos émotions et à les écouter.

La pratique du yin yoga est ouverte à tous, quelle que soit sa condition physique.

Pour la pratique, vous aurez besoin d'un tapis, de blocs ou de livres épais (1 ou 2), d'une couverture, de coussins/oreillers, denses si possible. 

Portez des vêtements confortables et assez chauds (chaussettes conseillées!).